怀孕后这6大悲催症状，该如何实现自救---上篇

1、尿频尿频是孕早期症状之一。对于多数女性来说,这一症状并不会因为生完孩子而消失。#为什么会出现尿频?怀孕后,孕妈妈会发现自己上厕所的频率比孕前增加了。这是因为孕后,女性体内荷尔蒙激素改变,经过肾脏的血液流动速度加快,从而使膀胱充盈的时间缩短。整个孕期,孕妈妈体内的血液总量约为原来的2倍。也就是说,肾脏需要完成额外的工作量,孕妈妈需要及时排尿,才能让膀胱有足够的空间储蓄尿液。另外,随着胎儿发育,体积会越来越大,从而压迫孕妈妈的膀胱,导致膀胱原本的空间减小,所以孕晚期孕妈妈上厕所更加频繁了。#如何应对尿频?不要饮用有轻度利尿的饮品,如咖啡和茶。上厕所时,身体稍微向前倾,这有助于你排空膀胱。不要为了少上厕所而减少水的摄入,孕期补充水分很重要。孕妈妈的尿液应该是清澈,而不是呈现黄色或者浑浊。另外,孕妈妈白天要多喝水,晚上睡前几小时减少水的摄入。如果孕期排尿时有疼痛感或灼热感、尿血、尿不尽,你可能尿路感染了,需要及时就医。

3、妊娠纹孕期,妈妈们身体会发生变化,最常见的便是妊娠纹。至少有一半的孕妈会在孕期长出妊娠纹。#为什么会长妊娠纹?孕期,皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,从而形成妊娠纹。妊娠纹往往在孕晚期出现,腹部最多,这是因为胎儿不断长大,腹部需要不断扩张以提供给胎儿发育的空间。另外,臀部,胸部、大腿上也会长妊娠纹。#如何应对妊娠纹?基因会增加长妊娠纹的概率。如果你的妈妈或者姐妹怀孕时长了妊娠纹,那你长妊娠纹的可能性就很大了。另外,怀双胞胎和多胞胎,或者胎儿过大的孕妈妈长妊娠纹的可能性也很高。市场上有许多声称可以预防妊娠纹的孕妇产品,如面霜、乳液、精油,但没有任何科学证明这些是有功效的。生完宝宝后,妊娠纹会随着时间逐渐褪去,但是不会完全消失。如果真想去除,则需要找皮肤科专家进行局部用药或者激光治疗。