咖啡的好处有哪些

1、咖啡中含有的嘌喻瓜熘礤呤成分，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有保护作用。对于电脑族和手机一族来说，喝咖啡是一个好事情，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，如果已经患有干眼症，则不适合多喝咖啡。

2、如果吃了一些油腻食品或者油炸的食品，可以喝点咖啡来缓解，这是因为咖啡有利于肠胃的消化，同时咖啡的苦味能够消除油腻的感觉。

3、咖啡的烟碱酸含有维生素B，还含有游离的脂肪酸，可以促进新陈代谢，帮助肠胃消化，促进脂肪的分解，从而缓解便秘的产生。

4、咖啡中含有的咖啡因能够通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，让我们的大脑保持清醒，增强大脑的记忆力，所以喝咖啡之后会神清气爽，促进感觉、判断和记忆能力。

5、醉酒之后喝点咖啡可以有解酒的作用，而且还能够防止因为酒精摄入过多而产生的中毒情况，所以大家在喝酒之后，如果感觉自己已经醉酒，那么可以来上一杯咖啡。

6、黑咖啡中的咖啡因可以加速脂肪的分解，同时配合适当的运动，可以加速脂肪的转化，这样有助于身体体型的保持，有一定的减肥效果。

7、咖啡里面含有一种抗氧化剂，而这种成分可以很好的抑制我们体内肿瘤细胞的病变和生长。所以日常喝点咖啡有利于身体的健康。

8、皮肤越来越好，咖啡里面的这种抗氧化剂能对抗心血管疾病，同时也可以让我们的皮肤变得越来越好，延缓皮肤的衰老，还有利于皮肤新陈代谢，减少黑眼圈的发生。