女人产后应该做些什么

2025-05-09 16:10:13

1、饮食：产后可以喝一些蔬菜汤，最好选择一些比较清淡的蔬菜汤，不要立即服用催奶的食物，五天之后可以食用

3、运动：产后八小时左右，可以在床上坐着，如果分娩期间没有问题，12个小时之后可以简单的活动，之后就可以随意的活动，但是不要做剧烈的运动和长久的站立

5、寒凉：产后期间不能吃寒凉的食物，或者是冷性的瓜果蔬菜，如果实在是出汗，口渴，可以吃一些西瓜消暑

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