如何控制自己晚上不吃饭

2025-12-08 21:27:39

1、及时刷牙。刷完牙就暗暗的告诉自己不能吃东西了，吃东西对牙齿不好

如何控制自己晚上不吃饭

2、做别的事情转移注意力。做一些运动，或是看书等等

如何控制自己晚上不吃饭

3、家里不要存放零食或是晚饭不要存在，没有也就不想了

如何控制自己晚上不吃饭

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。