怎样走出情绪低潮？

总会有时候莫名其妙的觉得没精打采，情绪烦躁，做事没积极性，一味地拿着手机刷朋友圈，刷来刷去更加郁闷，经过反省，小编总结了几个走出情绪低潮的方法。

方法/步骤

做运动

从床上沙发上爬起来，走出去散散步，跑跑步，或者打打羽毛球，你会发现自己的那股精神头儿回来了。

做美食

买来自己喜欢的食材，美美地做起来，一番忙碌，品尝着自己亲手做的美食，突然会觉得好有成就感。

约朋友

约上自己要好的朋友，找个优雅的小咖啡厅，叫上一杯浓香的咖啡和几个甜点，和朋友边吃边聊，情绪就会慢慢地好起来的。

阅读纸质书籍

放下手机，拿起一本自己喜欢的读本，找个自己舒服的姿势，嗅着读本的墨香静心读。

收拾房间

将房间收拾的干干净净，收拾完坐在沙发上休息，看着整洁的房间，心情可以好起来的。

注意事项

情绪低落时，让自己动起来，做些有意义的事情吧。

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