吃什么可以去黑眼圈

1、多吃肉类因为有黑眼圈的人们首先要增加营养，在饮食中增加优质蛋白质的摄入量，以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。

3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子因为这些食物含有维生素E，同样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。

5、吃西红柿常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。