怎么才能保持心理健康

1、有充分的适应能力，对待任何环境在一定时间段内都能适应敛财醣沁并且融入。适应能力是一个人生活于社会必要的基本技能。

2、能正确的认识自己。对自己的认识不盲目不自大不自卑，只有通过对自己的正确认识才能针对自己做出决断。

3、生活目标切合实际。只有对自己的生活目标有个正确的规划才能使自己融入社会。

4、与现实环境保持解除，能保持人格的完整和谐。

5、有从经验中学习的能力，保持良好的人际关系。

6、适度的情绪发泄与控制，在不违背集体意志的前提下，有限度的发挥个性。

7、在不违背社会规范的前提下，个人基本需要能恰当满足。