如何运动养护血管健康呢

1、张嘴：将嘴巴以最大限度的张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉；每日坚持做，可加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋；每次做20-30下，早晚各一次。

3、按腿肚：腿肚有多个经脉通过，集中了很多穴位；常按摩腿肚，可以促进经络活动，有效促进腿肚血液循环，防止下肢静脉曲张，保护血管健康。左腿自然弯曲，弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10-15次，换右腿依次重复。