徒步赛与禅意文化

1、领队最好有2个人，一个主，一个辅助，可以交替轮换。一人负责带队，一人负责全队巡逻，注意全队人员的状态，如果队形散了，注意让大家保持队形；如果精神不足，注意适当休息，补充水分，食物和体力。另需备一些常规用药，如藿香正气水、正红花油以及创口贴等防止意外状况的发生。

3、 团队临走及结束时，注意整理队形，报人数。如果人数过多，适合分成5-10左右的小分队，并确认一个组长。 装备最好要齐全统一，如遮阳的帽子，上衣，袖标等，全队要有队旗，小分队要有小队旗，便于管理和识别。在人多的场合或有车是注意靠路边避让，过马路时，注意前队等后队。可能还需要1-2人负责全队游走，拍照录像等。