怎样合理训练胸大肌，改善体态
1、调好龙门架的高度。
2、找一个低把。
3、合拢的时候吐气。
4、下放的时候吸气。
5、来回几组。
6、然后，再向两侧打开。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、调好龙门架的高度。
2、找一个低把。
3、合拢的时候吐气。
4、下放的时候吸气。
5、来回几组。
6、然后，再向两侧打开。