过年期间怎么预防高血压

1、我们要有预防高血压的意识很多人觉得一提高血压就是老年人才会犯的疾病，其实不是的，很多中年人也有高血压的症状，我们要引起重视

3、减少食盐的摄入我们都知道吃多了盐对自己的身体不好，在自己做饭的时候就要考虑到，减少食盐，养成习惯

5、多吃一些水果水果的好处非常多，富含丰富的营养元素，我们可以平时多吃一些水果补充维生素

7、控制住自己的情绪非常必要我们都是成年人了，要学会控制自己的情绪，经常发怒不仅对身体造成伤害，也会让事情变得更加复杂