秋冬蔬菜饮食减肥法

生吃蔬菜不但可以瘦身,还可以美容养颜。秋冬季节，可以生吃的蔬菜有幡郴镭钒哪些你知道吗？在这里和大家分享秋冬蔬菜饮食减肥法，不仅营养健康，还能美容瘦身，爱美的MM们，一定要认真看哦。

2、西红柿西红柿所含的维生素A也较为显筘跬晁丰富，尤其是维生素A对于视力的保护也有好处，很适合平时整天面对电脑的白领MM们。做凉拌西红柿的话，最好不要撒糖哦，生吃的效果是最好的。

4、芹菜芹菜含有粗纤维、钾和各种维生素等，不仅可以帮你排毒养颜，还可以抑制你的食欲哦。

6、茄子茄子所含的硒跟其他蔬菜比起来要更好，所以很适合生吃哦。将新鲜的茄子削皮切成丝，加上适量的食盐和香油凉拌就可以了，还可以加快新陈代谢呢。

8、白萝卜白萝卜可以促进消化，增强你的肠胃蠕动。并且白萝卜味道甜美，是减肥瘦身的必备蔬菜之一哦。