看张韶涵如何减肥 变成纸片人

“可能因为体质的关系，压力大的时候，体重就会像溜滑梯一样往下掉！”张韶涵的缓解压力的方式也很特别，就是放空，不要去看相关的新闻报导，多听音乐，寻找下张专辑的灵感，还会上微博和歌迷们聊聊天排解情绪。

这次新专辑造型中，张韶涵回忆为了拍一首轻快歌曲的MV，必须展现大步迈进的活力，曾穿着高跟鞋在义大利走了一整天，表现十分敬业，不过她说：“其实回到旅馆后，脚酸胀到几乎不能走路。”为了不让脚胀影响美观和工作品质，张韶涵也有许多美腿法宝。最直接的就是泡脚，晚上洗澡前，把双脚泡在热水里，边泡边按摩小腿，双手握拳，由下 往上推，帮助血液循环，酸胀感就能舒缓。或是，睡前把脚贴墙，体力再好些，还会把腿升向半空中做倒踩脚踏车的运动，工作空档就多抬腿。

张韶涵还说，喝左旋瘦咔咖啡对消除浮肿特别好。因为它含有的左旋肉碱、巴西黑咖啡、膳食纤维等都可以帮助水分代谢，排出毒素并加速燃脂！值得一提的是，它还含有辅酶Q10，对促进人体健康非常有益，还能令肌肤变得细腻！现在娱乐圈内的女明星都在流行喝咖啡瘦身哦！