美白吃什么水果好 这6种果蔬让你秒白

1、猕猴桃里面含有大量的维生素C，维生素C可以帮助肌肤将热排毒，有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉的现象，具有美白的功效，多吃对肌肤非常有益，使肌肤看起来更加明亮 ，是美容养颜的圣品哦。　

3、西瓜具有很好的美容功效，无论是西瓜皮还是西瓜肉，都具有护肤的功效，西瓜皮可以当做面膜来敷，清凉舒适，可以镇静和舒缓肌肤，西瓜肉可以榨成汁，每天饮一杯，为肌肤补充营养 水分，使肌肤变得更加美白透亮。

5、西红柿营养丰富且热量低，是MM们常用来美容的法宝，它含有丰富的酸性汁液，可以平衡皮肤的PH值，将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟，再用清水洗干净，可有效去除面部死皮，如 果坚持使用还可以达到祛斑、美白的效果。