自制营养早餐
1、准备原材料，面包片、鸡蛋、火腿、西红柿，将西红柿和火腿切片。
2、准备煎锅、油，煎锅加热后，倒入油，将手放在锅上能感受到温度时，打入鸡蛋，加入少量食盐，待形状固定后，翻到背面，煎熟，乘出备用。
4、取一片面包片，在面包片上涂上适量的沙拉酱，依次放入鸡蛋、火腿和番茄
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1、准备原材料，面包片、鸡蛋、火腿、西红柿，将西红柿和火腿切片。
2、准备煎锅、油，煎锅加热后，倒入油，将手放在锅上能感受到温度时，打入鸡蛋，加入少量食盐，待形状固定后，翻到背面，煎熟，乘出备用。
4、取一片面包片，在面包片上涂上适量的沙拉酱，依次放入鸡蛋、火腿和番茄