胃不好怎样养胃
1、良好的饮食习惯，有规律的饮食，不能饥一顿饱一顿的
3、少吃荤腥和甜腻的食物，大鱼大肉不要吃太多。更不能暴饮暴食。
5、保证饭后适量运动。饭后不要马上躺下，也不要剧烈运动。不想出门可以在房间里少许溜达。
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1、良好的饮食习惯，有规律的饮食，不能饥一顿饱一顿的
3、少吃荤腥和甜腻的食物，大鱼大肉不要吃太多。更不能暴饮暴食。
5、保证饭后适量运动。饭后不要马上躺下，也不要剧烈运动。不想出门可以在房间里少许溜达。