千万不要做懒人

1、懒得刷牙 懒得刷牙患癌几率比1天刷2次牙高出2.5倍。懒得刷牙不仅容易患溃疡，牙龈出血，牙周病，老人还会增加患感冒和吸入性肺炎的风险。建议：每天早晚刷两次牙最好

3、懒得洗衣服 懒人常把自己大的衣服放到干洗店里去洗，干洗会用到活性溶剂四冖罘篓俭氯乙烯，会被纤维吸到衣服上，又因为衣服常常被放到不通风的衣橱里，使得四氯乙烯不能充分会发，长时间会损坏人体神经系统，有患肾星柒葬烹癌的风险建议：最好是把干洗后的衣服挂在通风处1周再穿

5、懒得关灯睡觉 灯光非自然光线，会造成婴幼儿生理节奏混乱，抑制褪黑素分泌，而褪黑素减少于癌细胞生长有关

7、懒得出门晒太阳 晒太阳能预防癌症，皮肤只有在接受紫外线后才能形成维生素D，预防结肠癌、前列腺癌等建议：婴幼儿每天晒15~30分钟，老年人每天晒40~60分钟，办公族尽量多出门晒太阳