如何缓解孕妇的产前紧张情绪

1、孕妈妈可以在产前听些优美的钢琴曲或是自己喜欢的歌曲，如果自己能哼唱效果会更好，那样就会忘却烦恼，在音乐歌声里徜徉，对宝宝的胎教也很好的。

3、进入孕晚期，准爸爸要多关心、照顾妻子，悉心呵护，平时多与准妈妈聊天；或者可以与自己的好友、家人多交流。

5、晚孕期后，每天可以进行瑜伽训练，我们可以在网上搜索有关孕产妇的瑜伽教程，做瑜伽能使我们的心情平静，摒除杂念，还能帮助缓解产妇后期的呼吸急迫等问题。