夏天4个部位出汗值得注意

出汗作为人体调节体温的方式，在天气气温高的时候或者运动量大的时候，机体通过排汗液来使体温降低到正常值。但是，值得我们注意的是，有些部位出汗过多并不是什么好事，要注意这些出汗的部位，是否值得警惕。

夏季4种异常出汗：

1、头部面部出汗多出现这种情况的原因有很多。比如老年人和产后的妇女，大都是因为身体虚弱、气虚。头顶易出汗，可用麦冬泡水喝，可有滋肾清肺的作用。若是在吃饭的时候容易出汗，身体发热，这主要是因为上火，所以吃食要以下火为主要目的，并且不要吃太过油腻的东西，多吃新鲜蔬菜，注意饮食的清淡。还有人因为体内湿气太重而导致出汗，平日里要多吃些如薏米、山药、地瓜等利水排湿的食物。

3、白天只要稍稍活动就会出汗白天只要轻微活动就会出汗，这类人群身体大都有身体虚弱、说话声音低、容易感冒等特点。中医常说，这是气虚的表现。拿在日常饮食上就要尤其注意，多食用山药、豆浆、牛肉、栗子等，也可把党参、黄芪炖鸡来滋养。也可通过运动来改善增强体质，如太极拳、八段锦等。

小贴士

1、体内的每一个部位出现了问题都会反应给我们，所以在日常生活中。我们要多注意观察自己的身体，关心自己的身体，如果发现不适，要尽快去医院向医生询问，给予身体应有的滋养。还要注意平时的身体锻炼，多运动才能有一个好的身体。