高考前的注意事项要掌握

1、学会放松高考前一定要学会放松，不能给自己压力和紧张，用平时模拟考试的态度去应对高考，才会做到自如。听听音乐，做做深呼吸。

2、控制饮食高考前不能吃辛辣的，或者是油腻的食物，否则会直接破坏或者是影响你的脑中枢的神经系统，让大脑变笨，影响发挥。

3、情绪护理一定不要让情绪出现紧张，担心，害怕，负面，或者是生气等情绪。这点，家里人尤其是注意一下，让孩子保持在积极乐观，快乐的情绪中。

4、保持睡眠有些孩子紧张到无法入睡，家长也要格外注意一下，给孩子创造一个安静的环境，可以用艾草熏一下，帮助孩子安然入睡。

5、适当运咿蛙匆盗动适当的运动可以帮助你的大脑暂时忘记高考的烦恼和压力，从而得到有效的释放，也会帮助你加大脑氧气量的供应，活跃脑思维能力。

6、学会坚持一些孩子平时成绩本身就差，就会自暴自弃，实际上，已经都走到高考这一步了，为什么不会学坚持，努力完成两天的高考呢。

7、准备事项高考前，把一切需要在高考中使用到的，或者是被检查到的东西，也要检查一次，例如，准考证，身份证，笔，橡皮等等。