“显老”的黑眼圈，教你如何淡化

1、一、睡美容觉我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。迨藻悃顼没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。

2、二、减少食盐的摄入量如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。尝试减少食盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现你竟然在不知不觉中吃了这么多盐。

3、三、健康、均衡的饮食侃奋眈唁缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，记得多吃些水果和蔬菜。另外，绿茶具有恳膏缉繁活血散瘀，促进血液循环的作用，适当饮用也可以更好的去除黑眼圈。

4、四、避免阳光的照射阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。

5、五、选择富含植物精华的眼霜如何选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品。