营养滋补——咕嘟火锅之豆浆鸡汤火锅

2025-05-25 06:11:22

1、所有材料洗净备用

2、鸡肉洗净,对半切开,黄豆提前10小时泡发

3、干腐竹泡发

4、砂锅里放水加姜片,然后放入鸡肉,先大火煮开,转小火慢炖30分钟

5、黄豆放入豆浆机里,打成豆浆

6、把打好的豆浆盛出过滤下,最好过三遍,这样无渣口感更好

7、把炖好的鸡汤先倒入火锅里

8、然后再倒入滤好的豆浆,加盐调味煮开即可开涮

9、火锅煮开后,放入自己喜欢的菜菜和肉肉,就可以开吃了

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