进行自行车运动有哪些注意点

1、指定一个能够激励你的目标,例如自行车大赛,或者征服一条自行车路线

3、多去困难的赛道练习,克服了困难的赛道,简单的赛道也不在话下

5、确保你每周的自行车练习时间能保持四到五次

7、总是先做一个预先检查来发现潜在的问题，你应该随时准备好带食物、水和备用轮胎更换设备。

9、学会安全且迅速地下山，对于节省体力和节省时间是很必要的。

11、适当控制跟车距离,如果是在保持队形,要时刻注意前方队员的手势