燕窝的功效和作用，吃燕窝有什么好处

1、燕窝盟约可以抗病毒，我们可以吃燕窝来增强身体的抵抗力，燕窝里面有一种特殊的物质，它对病毒的抵抗力特别强。

3、我们吃燕窝还可以滋阴补肾，所以女人们都非常喜欢吃燕窝来滋补身体，而且它对身体的心肝脾肺都有一定的好处，我们平时可以多吃一些。

5、而且燕窝里有非常丰富的蛋白质，以及其他的物质，可以美容养颜滋补身体，而且女性吃燕窝可以美容对我们皮肤都特别好，所以燕窝非常适合女性朋友们食用。