1、西蓝花清洗干净，放入开水中，大火，焯熟，切碎。
3、鸡肉清洗干净，切成小块，放上柠檬片，腌制20分钟。
5、加入黄瓜、8g玉米淀粉和1g牛肉藜麦粉，搅拌均匀。
7、加入8g玉米淀粉和1g牛肉藜麦粉，搅拌均匀。
9、压扁，整成三角形，包上海苔片。
