高脂血症有哪些症状高脂血症如何治疗

1、1. 首先要改正自己的不良的饮食生活习惯，戒烟少喝酒，按时作息，长期抽烟会导致血管硬化的出现，对于高脂血症的治疗也是百害无一益的。

2、2.调私网褡爸整饮食结构，　减少肉食进食，多以蔬菜、水果以及大豆来代替。蔬菜和水果含有丰富的维生素C以及膳食纤维。攉淠艇髋它们都具有降血脂的作用，膳食纤维可以减少肠道对胆固醇的吸收，从而降低血液的粘稠度。而大豆有着丰富的卵磷脂，可以帮助血管壁降低血液里面的胆固醇含量。

4、4.每天运动半个小时。通过有氧运动，可以有效减少体内的脂肪，进而帮助降低血脂水平。