生活中什么习惯能帮你变得更优秀

1、坚持运动。运动其实带给你的不仅仅是强身健体，还能让你的大脑保持清醒，身体放松，能使你的工作效率得到更有效的提高。运动亦能减缓衰老，让你在同龄人当中显得更有朝气

3、有规划。优秀的人不会漫无目的的走下去，他们始终都会给自己定一个计划。不管是短期、还是长期，这些将会帮助他们节省很多时间。每一个计划都是做给自己看的，并不是拿来在别人面前说到，而这正需要我们有强大的执行力

5、古人有云“吾日三省吾身……”其实这就是说得懂得反省，也可以说叫复盘、总结。就是说你得经常去想自己做过的东西，有什么不i对，该怎么改进，日后还要怎么样等等。经常反省，进步会非常快