如何让皮肤变得白嫩

1、研究表明，按摩足底可以很大程度地让人拥有嫩皈寿凿几白的肌肤。人的足底有很多与脏器相关的穴位，经常按摩它们可以改善其功能，调解内分泌，使人体内部环境达到相对的平衡。

3、光脚在鹅卵石上踩、行走，可以有效地按摩到足底的穴位，改善我们脏器的功能。

5、用手搓揉或者拍打脚底的穴位。每天左右脚交替，快速搓揉脚心即涌泉穴，每次搓揉大约100次。