怎样能够治懒癌

“生命在于运动”，怎么能懒惰别看乌龟可以趴着活一个万儿八千岁，你要是一直懒下去，迟早会变成懒癌，败坏自己的身体。你不运动，你的身体久而久之也会跟着你一起不运动，久而久之，脂肪囤积、代谢循环受阻……只有根治懒癌，从现在做起，做一个真正健康的人。

需要“挑战”

1、“生于忧患，死于安乐”，舒适安逸的生活容易使人失去斗志，失去生命中所一直坚持追逐的东西。需要找一个合适的环境让自己的斗志重新燃起来，对自己的目标继续坚持做下去，需要找一个“挑战安逸”来寄托自己的生活。

压力转化动力

1、想要治懒癌，就必须要把生活中懒惰的习惯做出改变，把生活中的压力转化为动力。也许你的懒癌，是因为想要躲开一些生活中不想要担负的压力，只有勇敢地从逃避的生活中站出来，勇敢的去面对那些压力，把这些压力变为前进的动力，努力向前。

端正心态

1、懒癌，个人比较懒的习惯的形成，多数是因为对待生活的态度没有端正，多是选择逃避和放弃。大多数懒癌患者都知道自己的懒惰来源何处，但是想改正也不能操之过急。要学会放平心态，肯花得起水磨工夫，真正从根本上告别懒癌，告别懒惰。

对症下药

1、运动法：此运动法，一般是针对一些对自己的消费负责的人。一些天天上班的白领，长时间待在办公室里，不运动，可以找个时间办张健身馆的健身卡（价值最好高一点，不然的话有些人可能不在乎），设置“私人提醒”业务，让别人“催促”你进行锻炼，治疗懒癌。

2、培养习惯：习惯养成，从习惯改变上来改变自己的生活习惯，改变自己的方式，从而在根本上根治懒癌。比如说什么早睡早起、每天早晨去练练晨跑、每晚坚持睡前放松等。

3、交流疗法：这个需要和朋友之间的联系，带上朋友一起，既可以在活动中加深和朋友之间的感情，也可以借助和朋友之间互相的督促和鼓励来推进自己对治疗懒癌的信心和毅力，借助朋友的带动来慢慢改变自己的懒惰潜意识，解除懒癌指月可待。