怎样让孩子健康饮食
1、首先就是孩子的肠胃功能不完善,吃东西的时候多选择清淡为主,平常多注意吃一些应季的蔬菜,切碎拌成沙拉(质地较脆类),还有胡萝卜类的可以炒熟了吃。

3、还有就是有的孩子不太喜欢吃葱和大蒜,这是个不好的习惯,应该让孩子从小就培养出吃葱和蒜的好习惯,不仅仅是杀菌消毒的作用,还能增强身体的抗癌能力。

5、还有就是孩子吃饭的时候,一定要细嚼慢咽,吃得太快,不但咀嚼没有充分加重了肠胃的消化负担,还会让孩子未完全长好的牙齿受到不应有的伤害。

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