如何在活动中轻松开展团体心理辅导

随着社会节奏的加快，人们因各种压力造成的心理障碍越来越突出。成年人工作生活压力大，大多数存在人际关系差、职业倦怠、对未来迷茫等问题；而青少年都有成长焦虑和成才压力，情绪管理、设定目番舸榆毛标的能力都有待提高。开展团体心理辅导活动已成为企事业单位、学校、心理咨询中心等机构心理咨询室建设中必不可少的一环，如何高效的开展团体心理辅导活动，如何通过团体心理辅导缓解心理问题，心理老师们的秘密武器给你答案。

活动梯度设计，轻松把握团体辅导节奏

1、每个主题的设置环节为：热身活动——主题活动——回顾反思。“热身活动”引导成员进入参与状态，“主题霰翌倡戈活动”让成员在参与环节中，理解主题训练的目的及意义，“回拘份檠缫顾反思”帮助成员反思自己在活动中的表现，发掘自己的成长和潜能。符合“关系建立-主题实施-总结升华”的团体辅导步骤，帮助咨询师在辅导中充分渗透主题的辅导目标和意义，达到更积极的辅导效果。

活动形式多样，充分调动成员参与的积极性

1、在活动设置上，我们自创了多个给人以启发的创新型游戏，包含情景表演、影音欣赏、桌面游戏、对抗赛等多种形式，保证了活动的趣味性和专业性，充分调动成员的参与热情。

准备活动轻松高效，帮助团体辅导师提升工作效率

1、每个活动都包含背景知识、活动目的、活动流程、材料清单等内容，涵盖导师所需的核心信息；同时工具箱内包含活动所需的全部道具、卡片及电子光盘，节省了大量制作或东拼西凑活动道具的时间和精力，活动准备轻松高效。