感冒和鼻塞的家庭疗法

1、将脚浸泡在热水中当你感冒时，你能做的第一件简单的事就是每天晚上用热水泡脚（温度不宜太高，能够忍受）浸泡你的脚15分钟。浸泡脚时要注意水量。你只需要倒少许水，不需要淹没你的脚。浸泡后，你的双脚必须是红色才能有效地消除感冒。

3、用盐水漱口为了预防和消除感冒，最简单的方法之一是每天早晚使用盐水冲洗口腔，用餐后用淡盐水冲洗口腔以清除细菌。在疑似流感爆发期间，你应该多注意用盐水漱口。此时，最好每天使用盐水定期清洁喉咙区域。

5、按摩鼻沟按摩并按压面部和鼻沟区域的穴位，以消除和预防感冒。你可以双手摩擦加热你的手。然后用手指触摸位于脸颊附近鼻翼两侧底部按摩十次或更多次。这是一种缓解和预防感冒的快速方法，可以减轻感冒患者的鼻塞。

7、吃蜂蜜大蒜将大蒜与等比例的蜂蜜混合，然后放入装有水的沸腾装置中。你可以一次服用一汤匙，每天4至6次，非常适合治疗流感。