怎样才能做到不憋尿

1、当体内尿液较少的时候，总是感觉尿意不足，有些人甚至半天也不排泄一次，这样就会导致尿液在膀胱内储存太久，算是另一种方式的憋尿，建议这种情况多喝几杯水，将尿液及时排除，不让它停留。

2、有的人出门在半路上坐车，适逢堵车，车又不能及时停，有了尿意只好憋着，这种情况，建议出门前少喝水，省的半路上排泄又不方便，等到了目的地再补充水分即可，总比在半路上憋着要好。

3、如果是出门旅游的话，当有尿意的时候，尽量和司机沟通，让他在服务区内停留一下，将尿液及时排出体外，不要为了面子问题而忍着，一路颠簸还要憋尿，那可是很难受的一件事哦。

4、有的人是因为工作忙，总是不能及时排泄，从而导致了憋尿，即便工作再忙，也是身体重要，建议每两小时排泄一次，有了尿意不要憋尿，否则憋出问题来是很糟糕的一件事。

5、如果你是坐办公室的，可能通常只是半天需要排尿一次，往往憋尿很久了才感觉出来，这是因为坐着的缘故，建议在办公间隙，时不时动一动走一走，去趟厕所，对身体有好处，又能够及时排尿，一举两得。

6、不管是因为看电影入迷了，还是因为夜晚懒得起床，从而导致憋尿问题的发生，都应该赶快改正这样的不良习惯，放下手头的活儿，晚上多想睡有了尿意都要上厕所，一身轻松而且安全，何乐为不为。