如何提高游泳水平

2025-05-06 21:18:14

1、姿势：游泳姿势很重要，身体姿势影响阻力和游的快慢,养成一个良好的姿势，对游泳水平帮助很大。

3、耐力：是不是感觉游了一会就会很累，那是耐力不够，所以要加强耐力的训练，日常跑步等。

5、观看：可以请其他人观看或者录像，也可以请教练指点不足

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