夏季三伏天要注意哪些事项

1、首先三伏天不要因为室外温度高就不开窗通风换气，只开空调不开窗会导致室内空气变差，可能诱发疾病。

2、夏天天气很热，导致很多人吃饭的时候都没有食欲，只吃一些水果来当饭，这样会影响身体的营养摄入，导致免疫力下降。

3、夏天天气炎热，很多人都喜欢待在家里吹空调，但是要切记不要正对着空调出风口，长时间吹冷风会导致肌肉受寒，导致颈部、背部的不适。

4、夏天很多人都会大量的出汗缺水，很多人一回室内就开始大量的补水，这样也是不好的，大量快速的喝水会过快的稀释血液，加重心脏的负担，对身体有一定的损害。

5、夏天天气导致很多人以制冷为终极目的，经常是冷饮不离手，吃过多的冷饮会导致胃部的不适，而且还有可能引起心血管的一些疾病。

6、夏天每天洗几个澡都觉得不过分，但是切记直接用冷水洗澡，冷水洗澡会刺激人体，导致心跳加速，血压升高等，对人体产生不良影响。