如何好好保护子宫健康？

1、萝卜是一剂良药，如果在寒冷的冬季，常吃萝卜可以生津止渴，祛痰降气。对人体有很大的好处。

2、如果比较有时间的朋友可以选择煮鸡蛋红枣汤，这个很适用于产后调养子宫和贫血的人。因为具有补中益气，养血的功效。

3、即使是夏天，女生朋友也不要多吃生冷食物，特别是从冰箱拿出来的食物，要稍微放置一段时间再吃，吃钱可以先吃些热的垫垫。平时可以多吃些补气暖身的食物，比如花生，红枣等。

4、如果会游泳的女生朋友，一周有空可以去游泳两次。因为是本身这项运动可以锻炼女生的子宫能力，增肌子宫的弹性，减少痛经，和减缓背部的不适。

5、还有要减少吃高脂肪的食物，因为它会促进某些激素的生成，对身体不好。要坚持低脂肪食物，多喝水，平时多摄取人体所需的营养。

6、还有要讲究性生活的卫生清洁，否则会有大量细菌进入子宫会引起感染。要避免性生活过量，否则会增加患子宫疾病的风险率。