女人常揉腹部的好处都有哪些

1、缓解肠胃病在日常生活中，很多人为了忙于家庭和工作，早上经常不吃早饭，导致饮食的不规律，也使很多人患有肠胃疾病，时常胃痛胃胀等。常揉腹部可以有效缓解这类疾病带来的不适。

2、缓解痛经由于现在的人不喜欢运动，又经常在空调房间里大夏天也不出汗，体内寒竣音建恬气较重，使得有些女性在月经来潮时会出现较为剧烈的疼痛感，这个时候可以揉一揉腹部，能够减轻腹部冰冷的症状，缓解痛经。

3、预防肠粘连由于现在肠胃疾病较多，有人做过肠道手术，做完肠道手术术后如果生活不当，很容易引起并发症，例如：肠粘连等，而常揉腹部可以促进肠蠕动，减少肠粘连的发生。

4、美容养颜每天坚持按摩腹部，可以促进身体的血循环，帮助体内的毒素和垃圾的有效排出，可以起到改善肤质，使肌肤变得红润有光泽，延缓衰老的作用。

5、促进睡眠现在的年轻人，由于生活压力比较大，烦心事儿比较多，使得有些人失眠严重，常常夜不能寐，这个时候可以揉揉腹部，能够起到平息肝火，减少心烦气躁，有效提高睡眠质量。

6、帮助减肥每天坚持按摩腹部，可以有效的帮助肠胃消化，缓解胃痛胃胀不消化的情况，从而起到增强新陈代谢，增加腹部脂肪的燃烧量，使小腹平坦，最终达到减肥的目的。