1、选适量的大枣，用清水将红枣洗干净。
2、取一个没水的暖水瓶，将大枣放入暖水瓶中。
3、将暖水瓶里充满开水，或者根据自己的需要，冲入适量的开水。暖水瓶有很好的保温作用，这样可以使大枣充分释放里面的营养。
