如何有效保护好自己的听力
1、第一步，也是最基础的，就是要时刻保持好安全的音量（不高于85分贝）。手机听歌时不要把音量调到太大。
2、第二，使用一些可以降噪的耳机，如那些可以主动为你降噪式的耳机。
4、第四，注意耳朵的安全卫生，不要无聊地用坚硬的东西，如手，铁丝等等抠自己的耳朵。
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1、第一步，也是最基础的，就是要时刻保持好安全的音量（不高于85分贝）。手机听歌时不要把音量调到太大。
2、第二，使用一些可以降噪的耳机，如那些可以主动为你降噪式的耳机。
4、第四，注意耳朵的安全卫生，不要无聊地用坚硬的东西，如手，铁丝等等抠自己的耳朵。