人流后应该怎么样恢复？

1、　一、适当的补充水分。由于手术后身体非常虚弱，也比较容易出汗，因此补充水分是相当有必要的。可以每次少喝点多喝几次，减少水分蒸发量，多吃新鲜水果蔬菜等。

2、二、注意休息，加强营养。人流以后最好卧床休息2~3天以后才好下床活动，逐渐增加活动时间。最好半月内不要从事较重的体力劳动和冷水劳动等，避免受寒。注意增加营养，增强机体对抗疾病的能力，从而促进受损器官的早日修复。

3、三、保持外阴清洁。严禁过夫妻生活，由于人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创伤，分泌物会增多，使之成为细菌感染，繁殖的温床。

4、四、最好忌口。忌食用刺激性的食品（儿童食品），如辣椒、酒醋、胡椒，姜等。这类的食品均会刺激器官充血。同时也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流后不仅是对身体有一定的损伤，还会在女性心理上和身体上造成痛苦。

5、因此，流产手术后一定要进行适当的营养补充是完全必要的，补养时间最好以半月左右为宜。而相对体制较需弱的女性来说应该适当增添休息以及补充营养时间。