如何预防和治疗感冒

每当到了春冬季节，很多人就容易患感冒。我们都知道，感冒很讨厌，又是喉咙痛又是流鼻涕的，严重的可能还会头痛发烧。那么我们如何预防和治疗感冒呢？笔者根据自己学的医药知识和生活经验在这里做一个分享。

2、预防感冒还需要平时多参加锻炼。体育锻炼能增强体质，相当于为自己修建一堵强大的围墙，把各种疾病挡在墙外。我们平时也能看到，身边经常有锻炼的人都相对很少会感冒。

二、如何治疗感冒

1、治疗感冒需要多休息。感冒是没有特效药的，吃药只能减轻症状，要使感冒痊愈需要我们的免疫系统慢慢战胜感冒病毒，所以我们一般感冒的时候都比较长。当我们已经感冒了，一定不能再剧烈运动或干太多活使自己太劳累，卧床休息能提高免疫系统清除感冒病毒的能力，多休息感冒才好得快。

3、当感冒很严重的时候使用感冒药减轻症状。本人是学药学的，深知“是药三分毒”的道理，加上感冒是没有特效药的，所以一般不建议使用感冒药。但是当感冒症状很严重的时候，比如睡觉前鼻塞影响呼吸，擒歙常泺那我们就需要吃相应的感冒要减轻症状。另外可以吃一些大蒜，因为大蒜是天然抗生素，也能帮我们对付感冒。