急性肠胃炎要注意的一些事项

急性肠胃炎主要是由于过食生冷或者是吃了不卫生的食物引起的消化不良的现象，主要缠斡鲡溧症状有腹痛、腹泻、呕吐、排便不爽等情况，严重影响了人们的正常生活。得了急性肠胃炎，肠胃就处于一种相对薄弱的状态，一定要注意保护才能避免受到更大的伤害。得了急性肠胃炎要注意哪些事项？如何从我们的生活细节着手，保护好我们的肠胃？这就是小编今天要分享的经验，希望对大家有帮助。

2、不宜吃一些难消化的食物，宜吃流质或半流质食物。得了急性肠胃炎，肠胃就处于一种被动和薄弱的状态，容易崩溃。如果这时再吃难消化的食物，无疑是雪上加霜。因此，得了急性肠胃炎，一定要避开那些难消化食物如糯米，宜吃一些流质或半流质食物，如汤水、粥等。

4、伴有腹泻症状时，要注意及时补水，防止脱水和电解质紊乱的现象。腹泻也是急性肠胃炎的主要症状之一，腹泻次数过多会使我们丧失大量的水分和一些电解质，一定要及时补充水分。口服补液盐是一个不错的选择，既能及时补充水分，又能解决电解质紊乱的情况。

6、急性肠胃炎不宜吃生冷食物如水果、未煮熟的蔬菜肉类、雪糕冷饮等。得了急性肠胃炎，吃生冷食物会对肠胃造成过分的刺激，加重肠胃炎的症状。因此，在患病期间，一定要远离生冷食物。什么是生冷食物？主要是一些水果、还有没煮熟或没煮过的蔬菜肉类、一些雪糕冷饮等。

8、不要盲目吃一些止泻药，只有肠品疏饯懒道的垃圾排清了，身体才会恢复正常。急性肠胃炎主要是由于过食生冷或者吃了不卫生食物引起的消化问题，因此，只有把肠道的这些垃圾排出来，身体才会恢拎粹蠃账复到正常状态。因此，不要盲目去吃一些止泻药，任何事物都有一个过程，肠道积聚的垃圾排清了，腹泻自然会停止，不用太担心。