怎样淡化脸部的雀斑

1、一定要做好防晒工作，由于雀斑是色素的积累沉淀，紫外线会引起雀斑加重。如果太阳不太烈，可以涂上适当SPF值的防晒霜，如果太阳强烈，那就最好打伞或是带上遮阳帽。

3、平时可以多吃富含维生素C的水果，例如橙子；多喝柠檬水。还可以用柠檬水直接涂在脸上。

5、最好少吃或是不吃感光蔬菜，如芹菜、莴苣、油菜、菠菜等，食用的酱油、咖啡等有色素的东西中也含有光敏性物质，最好减少这些物质的摄入量。