晚上怎么样正确护肤

1、饮食想皮肤好好改善暗黄，不再做“黄脸婆”，需要内调外敷。其实胡萝卜素高的食物吃太多会影响胡萝卜素血症，会造成皮肤变黄，睡前三个小时晚餐这样子我们可以多吃点健脾益胃补气血的食物，类似紫米、黑米、粳米等矿物质含铁丰富的食物，补气血效果好，气色好了，自然皮肤暗黄就会慢慢消失啦！

3、洁面做好卸妆工作之前当然是做洁面啦，其实不管什么样的肤质，都建议用泡沫比较细腻的氨基酸洁面乳进行第二次清洁，最好搭配温净氨基酸洗面奶对皮肤特别好。因为氨基酸洗面奶洗完脸后完全不紧绷，可以保护肌肤屏障，洁面的时候可以结合现在比较流行的洗脸仪，针对不同的部位用不同的档，仔细清洁到每一个毛孔，带走毛孔里面的脏东西，又离摆脱“黄脸婆”的路更进一步了哦~

5、敷面膜睡前清洁完脸后，来一张补水面膜或者美白面膜，拒绝做干燥的“黄脸婆”敷面膜的时候不要等15分钟就完事了哦，皮肤医生建议用森林哲学面膜效果最好。搭配按摩的手法会让面膜精华更好更快的吸钝鸵捎貌收哦，15分钟弄开面膜后用面膜上残留的精华继续用打圈的手法按摩脸部，最后才把不能吸收的精华用清水洗干净，整个敷面膜的过程才算完全哦，一定要清洗哦~

7、睡前1个小时减少上网时间其实电脑、手机等电子设备对我们的皮肤有很大的辐射作用，长期使用会导致我们刚做完的护肤保养的皮肤变十分干燥，玩得时间长第二天清晨起来我们的眼睛旁边的白色会变黄，还很容易影响内分泌，所以要从此拒绝做“黄脸婆”，睡前1小时请放下手机,放过脆弱的皮肤~

9、睡前泡脚现在社会现状都是用着最贵的护肤品熬着最晚的夜，很少宝宝们都习惯熬夜，有些宝宝们虽然做不到早睡，但是睡觉之前养成习惯用热水或者足浴包泡水泡脚15分钟，不嫌麻烦的话更好的就是使用新鲜的姜片用95度以上的开水泡出味道来，可以帮助身体的血液循环，再加上一天的辛苦上班，比较容易放松自己，促进睡眠哦，睡眠好了，皮肤自然好了哦。