陈皮+蜂蜜，这份冬季暖补搭配请收好

寒冬季节，天气又冷又干，特别容易喉咙干、感冒咳嗽，所以这个季节最不能缺的就是多喝点温热的开水。但有时候多喝水也不能缓解身体的不舒服，总觉得喝水太淡了，也不能很好地缓解不适。这时一勺蜂蜜加点陈皮冲水喝最是治愈。琥珀色的蜂蜜在热水中化开，陈皮在水中释放醇香，一口喝下去，整个人都暖和起来了。而且两者结合，功效多多。

工具/原料

新会陈皮

蜂蜜

陈皮蜂蜜的养生功效有哪些？

1、化痰止咳：陈皮所含挥发油有祛痰作用，而蜂蜜有润肺止咳的作用，两者结合有化痰止咳之功。

2、润肺养胃：陈皮含有的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌和排除肠内娑授赔那积气，减少食物的堆积，从而保护胃。陈皮蜂蜜一起有润肺养胃的作用。

3、提高食欲：提高陈皮具有健胃消食的作用，而蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，两者搭配可有效提高食欲。

4、润肠通便：陈皮不仅可以滋养脾胃，还可以缓解便秘；蜂蜜具有很好的润肠通便功能，两藤舔趾贶者巧妙结合，可以起到滋润解毒、缓解便秘的作用。

陈皮蜂蜜适合这些人饮用？

1、消化能力不好的老人小孩；

2、经常便秘的人；

3、痰多、咳嗽不止的人；

4、饮食不规律的办公一族。