倾听的技巧包括

学会倾听，才是最有效的沟通；学会倾听，才是最应该具备的能力。

倾听的要点

1、1.克服自我中心：不要总是谈论自己，不要总是自以为是，不要总想着如何去占据主导地位，想着如何去吸引外界的目光，把焦点只留给你自己。

2、2.将语言进行压缩：交流与倾听不是同步而行的，在倾听的过程中，要减少没必要的发言，不要过于频繁的打断他人，可以适当给出必要的迎合。

3、3.学会画陲奴颁注视：交谈的过程中，倾听者除了可以简单的进行笔记的书写，最重要的还是学会注视别人，要看着对方的眼睛，不要随意的环顾四周，这样是极其不尊重他人的。