果仁蚕豆糕怎么做

1、买来的蚕豆剥去外壳，留下蚕豆仁，放在清水中洗净。

2、洗净的蚕豆仁用手剥去蚕豆皮，留下蚕豆瓣。

3、蚕豆瓣放入电压力锅中（慧心贴心提示一：煮制蚕豆时用电压力锅，有利于蚕豆瓣快速出沙，且出沙率多）。

4、放入适量冷水，水面与蚕豆瓣基本持平（慧心贴心提示二：煮制蚕豆瓣水不要多放，只要和蚕豆瓣表面持平，水太多，最后做好的蚕豆泥太稀）。

5、盖好锅盖，通电，按“豆类”键按钮，煮制大约3分钟左右，听到电压力锅发出“磁磁”的响声时，让电压力锅停止工作（慧心贴心提示三：煮制蚕豆瓣时间不要太长，听到锅里发出“磁磁”的声响即可；如果用普通锅煮制，要煮到蚕豆软烂）。

6、待锅里的温度冷却热气体散尽，打开锅盖，蚕豆瓣煮软烂出沙。

1、煮好的蚕豆瓣放在料理机内，加入少量汤汁，打成蚕豆。

2、蚕豆泥倒入炒锅，加入50克白糖。

3、开小火，用铲子或擀面杖朝一个方向快速搅拌（慧心贴心提示四：搅拌蚕豆泥时用擀面杖或大一点的铲子，不要用筷子，擀面杖或铲子接触蚕豆泥的面积大，不易使蚕豆泥糊锅底）。

4、搅至蚕豆泥含有的水分蒸发变浓稠，关火。

5、准备一个大碗，碗底铺一层保鲜膜（慧心贴心提示五：碗底铺一层保鲜膜，有利于蚕豆泥冷却后轻松取出）。

6、炒好的蚕豆泥放入碗中，上面盖一层保鲜膜，蚕豆泥放入冰箱冷却（慧心贴心提示六：如果不加果仁，冷却后的蚕豆泥倒扣出来，切块直接食用）。

1、巴旦木剥去外壳。

2、巴旦木、核桃仁和花生米放在碗中，加温水没过见过表面，浸泡至坚果皮蓬松发涨。

3、用手把坚果皮剥掉，留下坚果仁。

4、坚果仁平铺在微波炉的玻璃盘上，通电，高火加热2分钟，至坚果仁熟。

5、烤熟的坚果仁放在料理机的研磨杯内，搅打成坚果粉。

6、搅打好的坚果粉倒出备用。

1、冷却的蚕豆泥中倒入坚果粉，用手把二者抓拌均匀，形成果仁蚕豆泥。

2、手上抹一点橄榄油，抓取适量果仁蚕豆泥，用手揉搓成表面光滑的圆球（慧心贴心提示七：手上抹一层橄榄油或食用油，抓取蚕豆泥的时候，蚕豆泥不粘手）。

3、月饼模具底部和内壁用刷子均匀的抹一层橄榄油（慧心贴心提示八：模具底部和内壁刷一层橄榄油或食用油，有利于蚕豆泥轻松脱模）。

4、果仁蚕豆球放入模具，用手轻轻按压，使表面平整。

5、把模具倒扣在盘子上，推动模具拉杆，轻轻把蚕豆泥脱模。

6、制作好的果仁蚕豆糕。