如何做家常的西兰花炒鱿鱼
1、准备好鱿鱼，把鱿鱼肉洗净。
3、捞出鱿鱼备用。
5、锅加水烧开，放入西兰花，加点油和盐，焯水煮熟。
7、锅热油，下姜蒜炒香。
9、再加入西兰花，加盐翻炒。
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1、准备好鱿鱼，把鱿鱼肉洗净。
3、捞出鱿鱼备用。
5、锅加水烧开，放入西兰花，加点油和盐，焯水煮熟。
7、锅热油，下姜蒜炒香。
9、再加入西兰花，加盐翻炒。