熬夜到底有多伤

1、皱纹会增多根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参加调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。

2、脱发熬夜可能造成内分泌紊乱，可能造成斑秃，头发在不知不觉中脱落。

3、突发性耳聋熬夜可能会造成突发性耳聋。经常熬夜，长期疲劳，睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，造成突发性耳聋。

4、神经衰弱睡眠减少会降低注意与警觉性，并且在此基础上降低人的整体认知功能，比如情绪系统，造成抑郁和焦虑情绪，同时也会造成学习和记忆力下降。

5、胃肠道疾病熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊柳暌杷笪乱，便秘等问题就来了。并且睡眠越少，BMI越高，据一项跟踪调查显示，每天睡眠时间少于6小时的人BMI较高的可能性是其他人的7.5倍。长期熬夜还易造成肥胖等问题。