口腔溃疡吃什么才能好得快

现在人的饮食习惯非常的杂，晚上火锅，夜里啤酒、烧烤，各种冷热辣酸甜从不忌口。过度的饮食让口腔超负荷运转，口腔问题也就随之而来，牙龈肿痛、口臭……更要命的是口腔溃疡了，俗话说得好，口腔溃疡不是什么大毛病，但是疼起来真的是要了你的“老命”！那么，在口腔溃疡的时候，吃什么才能好得快呢？

多吃新鲜的蔬菜

1、多吃新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、多饮水(每日1500～2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。多吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，对提高身体的抵抗力预防溃疡是能起到一定作用的

注意口腔卫生

1、经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。我们一定要重视口腔溃疡，尤其是容易反复发作的口腔溃疡。养成良好的饮食习惯，远离口腔溃疡。